Вы чувствуете, что мир вам не мил – уж не депрессия ли это, часом? Как вовремя определить симптомы и своевременно избежать опасного недуга?
Распознаем депрессию – если здоровый человек в сложной жизненной ситуации поднимет голову и скажет: «я это сделаю», «не беда» или «все пройдет», то человек в депрессии, зачастую, даже не будет пробовать пошевелить шеей, чтобы взглянуть вверх.
В мире ежегодно примерно 5% людей впадают в это совсем не безобидное состояние и лишь 80% из них действительно обращаются за помощью и получают верный диагноз. Остальные «выживают» самостоятельно, к сожалению.
Поэтому нужно знать — симптомы депрессии.
Снижение настроения, которое сам человек может называть грустью, тоской, подавленностью, унынием, потерей интереса к жизни и т.д.
Такое состояние возникает, казалось бы, вообще без внешнего повода или после какого-то неприятного события — ссоры с близкими, конфликта на работе, болезни члена семьи, денежных потерь и т.д. Однако степень и продолжительность снижения настроения при стрессе гораздо более значительны и намного более опасно, чем при простом отсутствии настроения.
Безрадостность, которая проявляется потерей прежних интересов и способности получать удовольствие от вещей или занятий, которые раньше такое удовольствие приносили.
Также есть дополнительные симптомы депрессии, среди которых: сниженная самооценка, постоянное чувство вины и неуверенность в себе и своих действиях.
Характерным для опасной депрессии также является «заброшенный» внешний вид, замедленное мышление и снижение общей жизнеспособности.
Всё это должно вызвать обеспокоенность своим здоровьем.
Как справиться с депрессией — тема в передаче «Жить здорово!» с Еленой Малышевой
